A partir de cierta edad, aproximadamente los 50 años, los hombres pueden llegar a sufrir de una enfermedad prostática, esto es básicamente un progresivo agrandamiento de la glándula prostática que desencadena problemas para orinar y puede llegar a evolucionar en cáncer de próstata.
Estos son algunos síntomas que se deben tener en cuenta:
- Orinar más veces de lo normal: Si tienes que ir cada 2 horas al baño, es una señal de alarma
- Pérdida de fuerza en la micción (al orinar)
- Levantarse varias veces en la noche o madrugada
- Sangre en la orina
¿Cómo cuidar la próstata?
- Evitar el consumo de alcohol ya que irrita el sistema digestivo y a su vez, la próstata.
- El tabaco es un factor de riesgo para los problemas urinarios, por lo que se recomienda eliminar este hábito poco saludable.
- Llevar una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales. En el caso específico de la próstata, aquellos alimentos que contengan Vitamina E y Zinc, son la mejor opción. (tomates, calabaza, pescado…)
- Prevenir el estreñimiento consumiendo fibra.
- Controlar el peso, ya que la obesidad es más frecuente en hombres mayores y es exactamente el grupo de riesgo de padecer una enfermedad prostática.
- Realizar cualquier tipo de deporte, es importante estar en movimiento.
- Una vida sexual sana y satisfactoria es clave para mantener activa la próstata.
Mis Vitaminas te trae los mejores productos para cuidar la salud de la próstata:
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Prostate Support Medical Green: Hecho a base de hierbas específicas que ayudan a mantener la función normal del flujo de orina, el cuidado y salud de la próstata. Adicionado con antioxidantes para combatir los radicales libres y la deformación celular.
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Lycopene Natural Systems: Atenúa los daños oxidativos sobre los tejidos previniendo enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y en general el envejecimiento del organismo. El Licopeno, según un estudio de la Universidad de Harvard es el más eficaz en la lucha contra el cáncer de próstata-
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Cuidarte únicamente depende de ti. Consulta a tu médico de confianza ante cualquier síntoma. Tu salud no es un juego.
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