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Adelgaza saludablemente con el Glucomanan o Glucomanano
El glucomanan o glucomanano es una fibra soluble en agua que a partir de la raíz de konjac, se obtiene. Originalmente, el glucomanan se ha utilizado para espesar y ge...
Los beneficios y tratamiento del Ajo
En el Antiguo Tíbet tenian la receta para curar con ajo. Dado que el ajo es de hecho un excelente remedio natural, un antibiótico natural, un poderoso antioxidante y un conocido lim...
¿De verdad la Garcinia Cambogia ayuda a bajar de peso?
La Garcinia Cambogia es conocida en Europa bajo el nombre de tamarindo. La fruta parece una pequeña calabaza. La fruta es ideal para una dieta, es fácil alcanzar el peso id...
¿Sabias que dejamos de producir colágeno a corta edad?
Este componente del cuerpo no solo ayuda a que tengas un cutis liso para guardar unos años, el colágeno se encuentra también en la pared de los vasos sanguíneos, córnea ocular, dentina, encías...
Harpagofito, un potente antiinflamatorio, analgésico y di...
La verdadera cura para las enfermedades reumatoideas y degenerativas.
El Harpagofito, Harpagophytum procumbens, también conocido popularmente como garra del diablo o&...
Soy mas fuerte que las excusas!
Consejos para regresar al ejercicio después de las vacaciones
La mayoría de nosotros hemos disfrutado de unos días de descanso y de nuevo tenemos que regresar a la vida cotidiana. Por este motivo ...
10 razones para comprar en Internet!
Perder el miedo a comprar por internet significa tener acceso a mejores productos a nivel mundial.
1. OFERTAS EXCLUSIVAS: Muchas tiendas físicas que ahora cuentan con tienda...
¿Cuál es el papel del magnesio en el cuerpo humano?
Durante mucho tiempo, la ciencia apenas se dio cuenta de la importancia del magnesio para la bioquímica del cuerpo humano. Incorrecto: el "Ion olvidado" se mueve cada vez más en el foco del su...
Colágeno: pon tu piel ¡firme!
Cuando oyes hablar de colágeno, sabes que estamos hablando de una sustancia muy vinculada al estado de nuestra piel. No vas desencaminada, pues es una proteína -es, de hecho, la más abund...
Beneficios del Aceite de Almendras
La almendra contiene propiedades esenciales efectivas para la piel. Posee antioxidantes y ácidos grasos, vitamina E, Omega 3 y 6. El aceite extraído de este fruto seco puede aportar múlt...
Conoce las diferencias entre el fitness y el wellness
Muchos de los que deciden entrar al mundo del deporte tienen una confusión entre estos términos y aun existen muchas interpretaciones en cuanto a la definición de fitness y wellness. En muchas ocas...
¿Los BCAA ayudan a mantener los músculos?
A continuación, se detallan las formas en que los aminoácidos de cadena ramificada pueden ayudarlo a mantenerse despierto cuando hace dieta:
Aumentar La Síntesis De Proteínas: Los Aminoácidos ...
Entrenadora Fitness y mamá de 3, entrena con sus hijas.
Andrea Allen creció confiando en el ejercicio para aclarar su mente, especialmente cuando tuvo problemas con la depresión como estudiante universitaria. Entonces, cuando supo que estaba embarazada ...
¿Sabes qué es la auriculoterapia y sus beneficios?
La auriculoterapia es una técnica de la Medicina Tradicional China que consiste en estimular puntos desde la oreja y así enviar información a todo el organismo para equilibrar sus funciones.
¿Para...
La importancia del Hierro en nuestro organismo
Hierro: el poderoso elemento traza
Aunque está en concentraciones muy bajas, el hierro juega un papel muy importante en el cuerpo. Sobre todo, es indispensable para la provisión de energía en ...
Vitamina B esencial para nuestros organismos
Vitaminas B para los nervios, lípidos sanguíneos y vitalidad.
Las vitaminas de la familia B son esenciales para nuestro bienestar y nuestra salud. Son críticos para todas las fases y formas de...
8 Alimentos Que Pueden Mejorar Tu Estado De Ánimo
8 Alimentos Que Pueden Mejorar tu Estado De ÁnimoSi alguna vez has sentido la necesidad de comer tus sentimientos, hay un enfoque mucho mejor: comer para vencer esos sentimientos. Lo...
Cómo reconocer la calidad y pureza de una proteína
Cómo reconocer la calidad y pureza de un suplemento proteico.
Hoy en día, cada vez es más difícil tomar decisiones informadas sobre los suplementos de proteínas. Debido a la jerga utilizada en...
Los Beneficios del Omega 3 para tratar el asma
El asma es una inflamación crónica de los pulmones que cada vez se presenta con más frecuencia en niños pequeños. La causa es desconocida, pero cada vez más investigaciones apuntan a la influencia ...
Enamorate de la nataciòn y mejora tu salud
La nataciòn es uno de los deportes que se puede practicar durante todo el transcurso de la vida y que te llenara de energia y vitalidad como si fuera tu primera vez saltando a una piscina, el...
Señales que alertan de arteriosclerosis
La enfermedad de las arterias coronarias se considera ya un problema de salud pública mundial, por la enorme cantidad de gente que la padece en todo el planeta.
Que las arterias se ensuci...
Cáncer de páncreas entenderlo y saber detectarlo a tiempo
¿Pero por qué el cáncer de páncreas es tan difícil de tratar? ¿A qué debemos estar atentos para poder detectarlo lo antes posible?
RELACIÓN ENTRE PÁNCREAS Y HÁBITOS DE VIDA
La incidencia del cánce...
Depresión una enfermedad a enfrentar como cualquier otra
En la depresión muchas veces los primeros síntomas más evidentes no son la tristeza, sino encontrarse más cansado, tener menos ganas de hacer algunas actividades, dormir mal,&nb...
CORONAVIRUS: ¿Cómo cuidarnos?
Para nadie es un secreto que la situación actual nos cambió la vida a todos, y es que nadie habría imaginado que la noche del 31 de diciembre mientras brindábamos por el inicio del año 2020, nos co...
INSOMNIO: Consejos para dormir mejor
En algún momento de la vida, todos hemos tenido problemas para dormir, bien sea porque tardas horas en conciliar el sueño, te despiertas cada 2 o 3 horas o simplemente porque, aunque duermes, a la ...
MIGRAÑA vs CEFALEA
La mayoría de personas suele confundir el término “migraña” con el de “cefalea”, por esto queremos empezar aclarando que no todos los dolores de cabeza se consideran migrañas, ni las migrañas viene...
HABLEMOS DE ACNÉ
Así como lo lees, esta vez vamos a hablar sobre el temido acné, porque todos en algún momento de nuestra vida, sin importar la etapa de desarrollo en la que nos encontremos, hemos despertado una ma...
ALERGIAS: IDENTIFICA LA TUYA
¿Eres alérgico a algo o crees serlo? Para empezar, una alergia aparece cuando tu sistema inmunitario reacciona a sustancias que considera extrañas, como por ejemplo el polen, picaduras de mosquitos...
ANEMIA: ¿CONSUMES SUFICIENTE HIERRO?
Si alguna vez te han dicho que tu piel es muy pálida, que luces cansad@ y debes ir al médico, eres de mi equipo. La anemia es una afección cuya característica principal es la carencia de glóbulos r...
ARTRITIS: Descubre cómo reducir el dolor
Lo que sabemos de la artritis es que cuando una o más articulaciones del cuerpo se inflaman, causan dolor. Aclaremos que las articulaciones se encuentran en la unión de los huesos. Cuando los cartí...
COLON IRRITABLE: Prevención y alivio de síntomas
Puede que estés confundiendo un simple dolor de estómago con el síndrome de intestino irritable (SII), este trastorno digestivo, es definido por los expertos como la presencia de dolor abdominal, t...
¿COLESTEROL ALTO? Estas pueden ser las causas
El colesterol, por naturaleza, es una sustancia grasa que está presente en todas las células del ser humano y sí, es necesaria para el funcionamiento del organismo. Y si te estás preguntando qué pa...
¿PROBLEMAS CIRCULATORIOS? Así puedes mejorarlos
Los problemas circulatorios pueden ser llamados también enfermedades vasculares o problemas de circulación en la sangre. Antes de definirlos, veamos cómo está dividido el sistema vascular:
Las arte...
CUIDADO DE LA PRÓSTATA
A partir de cierta edad, aproximadamente los 50 años, los hombres pueden llegar a sufrir de una enfermedad prostática, esto es básicamente un progresivo agrandamiento de la glándula prostática que ...
¿DEBILIDAD Y CANSANCIO? RECOMENDACIONES
Para empezar, queremos aclararte que debilidad no es lo mismo que fatiga, ya que suele confundirse a menudo. La primera es esa falta de fuerza física, aquella sensación de necesitar esfuerzo adicio...
¿EMBARAZADA? Vitaminas y minerales esenciales
Si llegaste hasta aquí, es porque a lo mejor estás embarazada, tienes alguien en tu círculo cercano que lo está o eres el afortunado nuevo papá. Para empezar, es fundamental que sepas la importanci...
DIABETES: Regula el nivel de insulina en la sangre
La diabetes es una enfermedad caracterizada por niveles de glucosa o azúcar en la sangre muy altos. Para empezar, la famosa “insulina” es una hormona que produce el páncreas y es la encargada de ma...
ESTREÑIMIENTO: Limpia y regula tu sistema digestivo
Solemos usar el término “estreñimiento” cuando se presenta una escasa frecuencia de evacuaciones y dificultad al momento de expulsar las heces. Éstas a su vez, pueden ser secas y duras y normalment...
SOBREPESO: ¿Cómo metabolizar la grasa y convertirla en en...
Según la OMS, en la actualidad 1200 millones de personas tienen problemas de sobrepeso. Y es que esa acumulación anormal o excesiva de grasa en el cuerpo puede llegar a ser per...
GRIPA: ¿Cómo prevenirla?
La gripa es una infección respiratoria causada por un virus, como ya sabemos es altamente contagiosa, por lo que millones de personas se enferman a diario alrededor del mundo, la mayoría de casos s...